今日は脚の筋トレをやってきました！ 下半身の強化に！「オルタネートフォワードランジアームカール」 比較的に簡単なフォワードランジをやってみましたが，なかなかキツかったです． 膝周辺の負荷が高くて心が折れそうになりましたが，終わった後の達成感は…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
