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体組成測定結果

約1年ぶりに体組成を測ってきました.
筋トレ開始から14日目の記録↓

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前の記録が↓なので,少しは筋肉が付いてきたみたいです.

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部位別の体脂肪率を比較すると,脚の体脂肪率が腕や体幹よりも多いみたいです.
ですので脚のトレーニングを増やして,さらに筋肉量を増やしていきたいと思います!