体組成測定結果

約１年ぶりに体組成を測ってきました．
筋トレ開始から１４日目の記録↓

前の記録が↓なので，少しは筋肉が付いてきたみたいです．

部位別の体脂肪率を比較すると，脚の体脂肪率が腕や体幹よりも多いみたいです．
ですので脚のトレーニングを増やして，さらに筋肉量を増やしていきたいと思います！