フォワードランジ
今日は脚の筋トレをやってきました！
下半身の強化に！「オルタネートフォワードランジアームカール」
比較的に簡単なフォワードランジをやってみましたが，なかなかキツかったです．
膝周辺の負荷が高くて心が折れそうになりましたが，終わった後の達成感は半端なかったです．
気軽に取り組めるので，興味がある人は是非！
はじめての投稿
ブログを書き始めることにしました．
「筋トレ」をテーマに書いていきます．
ブログに書く理由は以下の二点です．
・筋トレの成果を記録するため
・筋トレのモチベーションを維持するため
継続的に書いていけたらと思っています．
